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知乐Lv0 
腐竹这样吃,你知道吗?     

腐竹,相信大家都不陌生吧。它起源于唐朝,距今已有一千多年的历史,是中国人很喜爱的一种传统食品,在四川也称豆皮、豆腐皮。它不仅是一种美食,更是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹,好处多多。

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补充钙质,吃它!

健脑,预防老年痴呆症,吃它!

防止血管硬化,保护心脏,吃它!

防止高脂血症、动脉硬化,吃它!

清热润肺、止咳消痰,吃它!

不仅如此,在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。中午吃腐竹健脑抗疲劳 腐竹最适合在中午吃,可以为身体补充足够的能量,以对抗后半天工作的疲劳,还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。

但是,吃腐竹时,注意不要与蜂蜜、橙同吃,因为会影响消化吸收,而豆浆则不宜加红糖,加白糖也要待煮熟离火后才能加。

你们还知道哪些吃法吗,欢迎来交流。


 1  已被阅读了506次  楼主 2021-03-13 23:31:23
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